Además, la espinaca es una fuente de hierro que ayuda a la caída del cabello, dado que este tipo de calvicie se da por la falta de hierro en el organismo. Por estas razones, es recomendable el consumo habitual de la espinaca.
Esta verdura tiene otros beneficios para la salud, ya que funciona como antioxidante, protege los ojos, mejora la salud de los huesos y colabora con una buena salud cardiovascular.
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